Mijn aanbod & tarieven
1:1 begeleiding
De landing (losse sessie)
Een losse sessie waarin we samen kijken naar wat er op dat moment bij jou gezien en gehoord mag worden. We maken ruimte om uit het hoofd te stappen en weer echt contact te maken met je lichaam.
Investering: €89,-
Het fundament (traject van 4 sessies)
In vier sessies nemen we de ruimte om dieper te zakken naar jouw kern. We kijken naar de onderstroom en gebruiken wat zich daar aandient. Een traject om de maskers en verwachtingen los te laten, zodat je jouw eigen fundament en draagkracht weer terugvindt.
Investering: €333,-
In eigen ritme (traject van 6 sessies + whatsapp support)
In dit traject creëren we een doorgaande bedding voor jouw proces. In zes sessies nemen we de ruimte om diep te wortelen in je eigen ondergrond, zodat je draagkracht niet langer uit ‘moeten’ komt, maar uit je eigen natuur. We gebruiken de elementen en de wijsheid van het levenswiel om de verbinding met de seizoenen in jezelf te herstellen.
Omdat ik tussen de sessies door via WhatsApp bereikbaar ben, blijft het veld van aanwezigheid open. Dit dient als een anker in je dagelijks leven: een plek waar je even kunt inchecken wanneer je de verbinding met je eigen tempo dreigt te verliezen. Zo leer je stap voor stap weer te leiden en te dragen vanuit rust, volledig in jouw eigen ritme.
Investering: €499,-
Vrouwencirkels
Er schuilt een oeroude kracht in vrouwen die samenkomen in een cirkel. In een wereld waarin we vaak ‘aan’ staan voor anderen, biedt de cirkel een bedding waarin je niets hoeft te fixen of op te lossen. Juist door de herkenning in elkaars verhalen en het delen vanuit je hart, ontstaat er een diepe verbinding. In de cirkel herinneren we elkaar aan onze eigen natuurlijke wijsheid en ontdekken we dat we niet alleen lopen in onze reis. Het is een plek waar maskers af mogen en waar jouw verhaal er mag zijn zonder oordeel.
De vrouwen cirkel reis
In deze reis bewegen we een half jaar lang samen met een vaste groep van maximaal zes vrouwen. We maken de beweging naar binnen en herstellen de verbinding met onze eigen natuurlijke cyclus. Eén ochtend per maand creëren we een veilige bedding om te landen in ons lichaam en te luisteren naar wat de onderstroom ons vertelt. Doordat we een langere periode samen oplopen, bouwen we een veld van aanwezigheid op waarin je dieper durft te zakken en waarin de cirkel jou draagt in alle seizoenen van je proces.
Investering: €275,- | 1x per maand, start september | Max. 6 vrouwen
Thema vrouwencirkel (losse cirkels)
Naast de reis van een half jaar organiseer ik losse cirkels rondom wisselende thema’s. Een ochtend of avond van pure aanwezigheid, waarin je welkom bent precies zoals je bent. We maken contact met ons hart, delen wat gedeeld wil worden en vinden herkenning in de cirkel.
Investering: €48,- per cirkel | Maximaal 6 vrouwen
De actuele data voor de cirkels zijn te vinden in de agenda en op mijn socials of stuur me een berichtje voor een cirkel op aanvraag (privé sessie/groep)
Cacao Ceremonie
De spirit van Cacao nodigt je uit om te vertragen en de zachtheid in jezelf op te zoeken. Tijdens een ceremonie drinken we ceremoniële cacao, een krachtig maar zacht plantmedicijn dat je helpt om uit de hoofd te stappen en de weg naar je hart vrij te maken.
Wat doet Cacao?
Cacao werkt op een subtiele laag; het opent je hartcentrum, versterkt je intuïtie en brengt een diepe focus. Waar we in het dagelijks leven vaak handelen vanuit ‘moeten’, helpt cacao je om weer te ‘voelen’. Het ondersteunt je om blokkades in de onderstroom zachtjes aan te raken en ruimte te maken voor innerlijke wijsheid en creativiteit.
In mijn praktijk is de ceremonie een intieme ontmoeting met jezelf, gedragen door de groep. We werken met intenties, meditatie en klank om de werking van de cacao te verdiepen. Een moment van pure authenticiteit waarin alles wat er in jou leeft, er mag zijn.
Investering: €58,- per ceremonie, max. 4 vrouwen. Bij ceremoniën in samenwerking met Minke Lodewijk creëren we een grotere bedding voor maximaal 8 vrouwen.
Goed om te weten (Contra-indicaties): Cacao verhoogt de hartslag en werkt bloeddrukverlagend. Gebruik je zware antidepressiva (zoals MAO-remmers), heb je ernstige hartklachten of een zeer hoge of lage bloeddruk? Dan is ceremoniële cacao niet geschikt voor jou. Mocht je twijfel geef dat dan vooraf even aan, dan stemmen we samen af om te kijken of het geschikt voor je is.
De actuele data voor ceremonies zijn te vinden in de agenda en op mijn socials of stuur me een berichtje voor een ceremonie op aanvraag (privé sessie/groep)
Workshops: Meditatie & Creatie
Soms zijn er geen woorden voor wat er vanbinnen voelbaar is. Tijdens mijn workshops maken we de reis van je hoofd naar je hart, om vervolgens met je handen tot expressie te brengen wat daar leeft. Het is een magische combinatie waarbij we het onzichtbare, jouw innerlijke beelden, gevoelens en ritme, tastbaar maken in de buitenwereld.
De verbinding tussen stilte en creatie.
Elke workshop begint met vertraging. In een veilige bedding zakken we via meditatie en visualisatie dieper in ons lichaam en maken we contact met de onderstroom. Vanuit die verstilling ontstaat er ruimte voor creatieve flow. Wat daar naar boven komt, krijgt vorm in een prachtig, handgemaakt object.
Samenwerking met vakvrouwen.
Ik geloof in de kracht van bundelen. Daarom werk ik voor deze workshops vaak samen met gepassioneerde creatievelingen die gespecialiseerd zijn in een ambacht. Denk hierbij aan het snijden van linoleum, tekenen, vilten met wol of het maken van sieraden met edelstenen. Zo combineren we innerlijke verdieping met prachtig vakmanschap.
Een moment voor jezelf of je eigen groep.
Naast de geplande data in mijn agenda, zijn deze workshops ook op aanvraag te boeken. Een bijzondere manier om samen te komen met vriendinnen, collega’s of een eigen groep vrouwen. In overleg kijken we welk thema en welke creatieve vorm op dat moment passend is voor jullie groep.
Investering: De prijs is afhankelijk van de gekozen workshop en de gebruikte materialen.
Locatie: Afhankelijk van de groepsgrootte en de specialisatie.
Data: Kijk voor actuele workshops in de agenda en op mijn socials.
Janna Reitsma - Holistisch therapeut© 2026 alle rechten voorbehouden
Website gelanceerd door Dylan op Afstand